Psychoterapia jest formą psychologicznej pomocy, świadczonej przez psychoterapeutę na rzecz psychoterapeutycznych celów pacjenta/klienta.

Cel psychoterapeutyczny określony jest w obszarze psychicznych aspektów funkcjonowania pacjenta/klienta. Dotyczy zatem elementów zachowania, myślenia, przeżywania. Ogólnym celem psychoterapii, niezależnie od przyjętej przez psychoterapeutę teorii psychologicznej, jest poszerzenie świadomości oraz poprawienie jakości funkcjonowania.

Psychoterapia odbywa się w formie spotkań (sesji) psychoterapeuty z:

• indywidualną osobą – psychoterapia indywidualna,
• małżeństwem/parą – psychoterapia małżeńska/pary,
• rodziną – psychoterapia rodziny,
• grupą osób – psychoterapia grupowa.

Psychoterapia jest dialogiem, gdzie w centrum uwagi jest zawsze pacjent/klient ze swoimi sprawami.
Psychoterapia trwa od kilku miesięcy (psychoterapia krótkoterminowa) do nawet kilku lat (psychoterapia długoterminowa) w zależności od zgłaszanego problemu oraz uzgodnionych celów terapii. Spotkania odbywają się od jednego do trzech razy w tygodniu.

Psychoterapeuci pracujący w Ośrodku Kontrakt pracują w różnych modalnościach psychoterapeutycznych, korzystając z psychologicznych perspektyw psychoterapii:
psychoanalityczna, systemowa, humanistyczna, egzystencjalna, gestalt, postmodernizm.